protože už cvičím nějakou tu dobu a ještě tu o tom, pokud si dobře vzpomínám, nebyl žádný článek, rozhodla jsem se vám dneska napsat něco málo o tom, jak cvičím, co cvičím, jak často a také v čem. možná by se hodilo, abych připojila i to, jak se stravuji, protože samotný pohyb nestačí, protože ale v tomto směru nejsem tak důsledná, jak bych měla být, raději se tomuto tématu vyhnu. vím, nejsem žádný odborník, když to ale vezmu ze svého pohledu, kolikrát si raději přečtu laický názor a názor vícero lidí, než pořád dokola ty samá ohraná pravidla a články v časopisech.

donutit se k pravidelnému pohybu pro mě překvapivě nebylo tak těžké, jak jsem si myslela. hned na začátku mi padla do noty Jillian Michaels, která je pověstná svým drsným přístupem, abych se ale přiznala, právě to mi nedovolalo polevit, asi ze strachu, že by Jill z té obrazovky vyskočila a zakroutila mi krkem 😀 a tak jsem zvládla odcvičit jak 30 Day Shred, Ripped in 30 i druhou polovinu Body Revolution. pak jsem ale měla nějakou pauzu a když jsem se po čase k tomuto cvičení vrátila, nějak jsem se už neuměla chytit na stejnou vlnu.

přemýšlela jsem a hledala, co by pro mě bylo vhodné, až jsem skončila u Blogilates. Cassey znám stejně dlouho, jako Jillian, a abych pravdu řekla, nikdy mi nebyla tak sympatická, vlastně mě ten její “juchající” přístup strašně vytáčel. řekla jsem si ale, že bych jí mohla dát šanci, prohlédla si několik jejích videí a už jsem u ní zůstala. proč? její videa jsou krátká, přitom ale náročná, zábavná a bez zbytečných pomůcek. Cassey se zaměřuje na cviky, které oceníme hlavně my holky jako zpevnění vnitřní strany stehen nebo dolní části břicha atd. a to nejlepší na konec – videa si můžete sami poskládat podle toho, na co máte zrovna chuť a náladu. já si například čtyřikrát týdně pustím video na každou část těla.

aby mi to cvičení lépe šlo, potřebuji samozřejmě i něco hezkého a hlavně funkčního na sebe. s výběrem cvičícího úboru jsem dlouho otálela, protože se mi nabídka těchto věcí zdá, alespoň pro mě, zbytečně drahá. když jsem tedy dostala možnost vybrat si na e-shopu aqalogy.com, který má ty ceny někde jinde a přitom nabízí moc hezké věci, neváhala jsem. oba kousky jsou z kvalitního a pevného materiálu, především podprsenka, která bez problémů udrží i objemnější hrudník. s výběrem jsem tedy nad míru spokojená a určitě vám značku můžu doporučit.

to poslední, čím si dopomáhám k lepší postavě a o čem bych vám ráda něco napsala, je vakuová baňka CelluBlue, která bojuje proti celulitidě. ta mě sice už netrápí, a to samozřejmě jednak díky zdravější stravě a pohybu, ale i této masážní věcičce. použití je jednoduché, ale protože nejsem zrovna mistr ve vysvětlování, odkážu vás na toto video. já ji používám přibližně třikrát do týdne společně s tělovým olejem a prvních výsledků jsem se dočkala už po týdnu.