V dnešním dlouho plánovaném článku se s vámi podělím o pět kosmetických i nekosmetických věcí, které mně osobně pomáhají v boji s problematickou pletí.
Nutno hned na začátku podotknout, že jsem nikdy neměla takové problémy, abych musela vyhledat odbornou pomoc dermatologa, přesto mě má pleť (někdy více, někdy méně) trápí a pokud to máte stejně, jistě mi dáte za pravdu, že to není nic příjemného… Obzvlášť v necelých 23 letech, kdy tyhle problémy většina populace dávno řešit nemusí! 😀
1. Zaměřte se na pravidelnou péči – tento bod by měl být samozřejmostí pro všechny typy pleti, pro tu problematickou to ovšem platí dvojnásob. Zaměřte se proto na pravidelné odličování, čištění pleti, “krémování” a “maskování” – a když říkám pravidelné, myslím tím opravdu pravidelné. Vytvořte si svůj vlastní ranní, večerní i týdenní rituál a uvidíte, jak se vám pleť odmění.
2. Volte vhodné produkty pro váš typ pleti – divili byste se, jak vám nevhodný pleťový krém nebo i make-up, který vám bude ucpávat póry, může zatočit s kvalitou pleti. Zapomeňte také na klasické drogerkové produkty na problematickou pleť a akné, od kterých se dočkáte leda tak toho, že budete jako sušenka.
3. Hydratujte! – tento bod se opět váže k tomu předchozímu; i když máte problematickou pleť, vyhýbejte se přesušování nevhodnými produkty s obsahem alkoholu. Ty vám totiž mohou způsobit mnohem větší problémy, než s kterými se aktuálně zabýváte. Dehydratovaná pleť má tendence produkovat větší množství mazu a stažené póry se zase mohou snadno ucpat a vyústit v (ne)pěkný pupínek, kterého se pak budete zbavovat i několik dnů. Pořiďte si proto raději lehký hydratační krém a hydratační pleťovou masku, udělají vám mnohem větší službu.
4. Omezte lepek, laktózu a přidaný cukr na minimum – vím, že si teď asi říkáte “A co mám tedy podle tebe asi jíst, ty chytrá?”, ale věřte, že v dnešní době se bez těchto složek ve svém jídelníčku snadno obejdete. Cukr můžete nahradit stévií nebo javorovým či agávovým sirupem, lepek zase quinoou, bramborami, batáty, rýží, kukuřičnými nebo rýžovými těstovinami, klasickou mouku tou rýžovou, kukuřičnou nebo třeba pohankovou. I pro laktózu existují nejrůznější alternativy, například v sojových, mandlových nebo kokosových produktech. Existují také tzv. “lactose free” produkty, které najdete například v Kauflandu nebo Albertu a které chutnají naprosto totožně, pouze jsou zbaveny ony laktózové složky. Já osobně se produktům obsahujícím tyto tři složky snažím vyhýbat (nebudu tvrdit, že si nikdy nedám, to bych totiž lhala) nejen proto, že jsem zjistila, že se projevují na stavu mé pleti, ale také proto, že stojí za mými neustálými problémy se žaludkem, se kterými se potýkám již několik let.
5. “Záchranáři” – a když se už nějaký ten pupínek náhodou objeví (a že se to poslední dobou stává poměrně často :D), okamžitě sahám po Sudocremu nebo lokální péči, která ho přes noc dokáže zmírnit nebo úplně vyléčit.
Jak s problematickou pletí bojujete vy? Je tu někdo, kdo se tyto problémy také snaží léčit prostřednictvím toho, co jí?